Se você tem miopia, hipermetropia e outros problemas de visão, deve usar óculos do grau certo para reduzir a carga sobre seus olhos. Comer alimentos ricos em vitaminas A, C, E e ácidos graxos ômega-3, como cenoura, espinafre , ovos e peixes de águas profundas podem ajudar a proteger a saúde ocular.
