A compressa fria pode desempenhar um papel físico no resfriamento, reduzindo o inchaço, etc.
Coloque o saco de gelo preparado na área que precisa ser resfriada ou inchada. A compressa fria pode ser selecionada de acordo com o tamanho da área lesionada e a finalidade da compressa fria.
Geralmente, o tempo da compressa fria é de cerca de 30 minutos, e o tempo não deve ser muito longo, para evitar queimaduras, dormências e outras situações, que agravarão o quadro.
