O exercício aeróbico é a melhor forma de queimar gordura, principalmente a gordura da barriga.
Fazer pelo menos 150 minutos de exercícios aeróbicos de intensidade moderada por semana, como caminhada rápida, corrida, natação, etc., pode ajudá-lo a reduzir efetivamente a gordura da barriga.
PINMED espero que você tenha uma vida saudável!
