Saudável refere-se a um estado de bem-estar físico, mental e social em que um indivíduo está livre de doenças ou lesões. Envolve manter uma dieta balanceada, exercícios regulares, bons hábitos de sono e controle dos níveis de estresse. Ser saudável também significa ter relacionamentos positivos, um senso de propósito e sentir-se realizado na vida.
