Não coma frutas com o estômago vazio
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Pessoas com sobrepeso podem
As frutas contêm muita água e são baixas em calorias, o que ajuda a desacelerar a alimentação e reduzir a urgência de comer.
Diabéticos devem comer frutas entre as refeições
Para diabéticos, frutas e alimentos básicos são fontes de carboidratos, e comer frutas como uma refeição extra entre as refeições é mais propício para estabilizar o açúcar no sangue.
